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    紅肉白肉哪種健康
    
    
    
    
    
    發(fā)布時間：

    
    
    2021-11-02 11:16
    

    
    
    
    
    
    來源：


    
    
    
    

    

    

    

    
    
    和白肉相比紅肉中含的脂肪更多，且其中大部分為飽和脂肪酸。動物脂肪主要是用于為人體提供能量，能量攝入過多會增加人體患肥胖和心血管疾病的危險，且動物脂肪中的飽和脂肪酸攝入過多是導致血液中膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇升高的最強因素。

    不過不論是紅肉還是白肉，要想吃得健康，一是要均衡飲食，食物多樣化，不能長期只吃某一種肉。


    

    

    
    

    

    
    
    
    
    
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